鐘松青的生活時報

● 店長叮嚀

營養均衡從〝零歲〞開始！寶寶要長的好，有三件事情很重要，第一是吃得好，第二是睡得好，第三是要玩得好。

如何建立寶寶良好的飲食習慣？

第一、讓寶寶有良好、規律化的生活作息：固定時間吃飯、休息、玩樂是很重要的，孩子在規律的生活作息下，

慢慢會知道甚麼時間該做甚麼事情，也容易建立安全感。

第二、飲食均衡不挑食：通常孩子吃的食物都是來自於照顧者的給予，照顧者在寶寶進入副食品的階段，應該多元化且

循序漸進地嘗試，不應偏頗單一或某些食物。吃飽不等於營養均衡，應多方面攝取不同類型的食材營養，才能達到飲食均衡。另外，別讓孩子陷入照顧者的飲食慣性裡。例如，照顧者的飲食習慣多為某些特定食活動產品物或很少攝取其他類型食物，這種狀況也容易造成孩子偏食的原因之一。

第三、有耐心且不強迫餵食：寶寶剛開始接觸副食品時，不一定一開始就會吃得很好(每個寶寶的狀況不一樣)，照顧者需要多點耐心、少量多次的嘗試。若孩子有排斥、抗拒的情況，可先暫停或是改變型態(例如不喜歡吃地瓜葉，可以把地瓜葉混入喜歡的食材內，並從少量開始)。千萬不要因為孩子不喜歡就放棄，但也不用一昧地要求一定要吃完，只要每次孩子有進步即可，慢慢地就會改善排斥的狀況。

第四、塑造愉悅用餐氛圍，讓孩子在餐椅上用餐：照顧者應該保持愉悅的心情陪伴孩子接觸副食品，如果照顧者心情不悅，孩子也會感受得到，別因自己的心情壞了孩子吃東西的情緒。盡量在餐椅上餵食，讓寶寶習慣專心吃飯，不要讓孩子邊玩邊吃，並給孩子屬於〝自己〞的一套餐具(包括餐椅、位置)，讓孩子學習時間到了就要在〝自己〞的位置上吃飯。

第五、少給糖類、餅乾及加工食品：不建議剛接觸副食品時就給孩子果汁(即使是稀釋的果汁)，應先建立孩子喝白開水的習慣，因為等到孩子愛上糖類食物後，反過來要求他改喝沒味道的白開水就很難了!在轉換副食品的過程裡，餐與餐中間盡量不要給予米餅或是嬰幼兒餅乾之類的零時，應先以正餐(副食品)為主，點心(例如天然水果、乳品)為輔。

● 商品說明

＊適合 10~12個月寶寶

＊採用天然無毒養殖的肉品及魚

＊專業營養師調配,均衡寶寶的營養

＊不添加防腐劑,糖,鹽及人工添加物

＊已投保1000萬國泰產物產品責任

手拉手A-mu嚴選在地安心好食材，主要的食材來源皆以天然無毒養殖及有機栽種為主，力求一一造訪每個食材產地，透過與經營者面對面交談，真正深入了解每一份食材的來源，並結識更多與手拉手有相同經營理念的好朋友。

為確保餐點的新鮮及營養，手拉手A-mu採取現點現煮的方式並以冷凍真空包裝，讓寶寶可以吃到跟現煮一樣的美味餐點。

● 使用方式

餐點皆以通過SGS認證的鋁箔食品袋做真空包裝。鋁箔食品袋安全、衛生 且不易在運送過程中受到汙染，敬請安心食用。

1. (建議使用)電鍋加熱：

拆封後直接放入加熱容器(無須退冰) ，並加蓋以避免水氣滲入，外鍋加1.5杯水。 加熱約20~25分鐘，攪拌均勻即可食用。

2. 微波加熱：

拆封後直接放入可微波之加熱容器(無須退冰)，並加蓋以避免加熱過程水分流失。 微波加熱約3分鐘左右，攪拌均勻後即可食用。(切勿使用鋁箔袋直接微波加熱)。

*提醒：餵食寶寶前請確認溫度以免燙口。

[手拉手A-mu] 寶寶餐加熱說明影片:

● 詳細規格

餐點皆為現點現做,完成訂購付款流程後,3~5個工作天內出貨(工作天不含例假日)

＊鮮蔬黑木耳虱目魚粥(150g)*2

內容物：蔬菜高湯,有機白米,有機黑木耳,無毒虱目魚,單一有機蔬菜,無添加鹽

營養師的話：

● 黑木耳富含膳食纖維與多醣體，可促進腸道蠕動，提升保護力。

● 虱目魚含蛋白質、菸鹼素、維生素B6與磷，有助於皮膚、黏膜、神經及消化系統的健康。

● 此餐點有助於調整體質及生理機能，維持健康。



＊地瓜蔬菜豬肉粥(150g)*2

內容物：蔬菜高湯,單一當季有機蔬菜,有機白米,有機地瓜,無毒豬肉,無添加鹽

營養師的話：

●地瓜富含維生素A與β-胡蘿蔔素，能維護視覺、皮膚健康。

●豬肉富含蛋白質，以及維生素B群與鐵，有助於維持能量代謝正常。

●此餐點有益於提供生長所需營養，維持正常生理機能。



＊海菜鱸魚粥(150g)*2

內容物包括: 昆布高湯(洋蔥,有機白蘿蔔,有機玉米,昆布),有機白米,海菜,鱸魚肉

營養師的話：

●海菜含有鈣、碘等營養素，可幫助骨骼、牙齒健康。

●鱸魚富含蛋白質、鐵等營養素，提供補養體力之重要營養素。

●此餐點口感美味,富含礦物質,可幫助生長發育之營養補給。



＊牛蒡香菇雞粥(150g)*2

內容物包括: 雞高湯(雞骨,洋蔥,胡蘿蔔,西洋芹),有機白米,鮮香菇,有機牛蒡,無毒雞肉,有機胡蘿蔔

營養師的話：

●牛蒡富含膳食纖維及多酚類植化素，能幫助排便順暢、調節生理機能。

●香菇含高纖、菸鹼酸、葉酸與多醣體等成份，可調整體質。

●雞肉為優質蛋白質來源，低脂、高蛋白，可滋補強身。

●此餐點可幫助維持消化道機能、調整體質，提升保護力。省錢

● 品牌故事

兩個相識20年的高中同窗，轉換為媽媽的角色後，照顧寶寶的健康成為每天關心的大事。即使有保母幫忙照顧，

仍堅持要親自烹煮寶寶的每一餐，為的是確保孩子吃下的都是營養均衡的安心食品，兩人各自取得專業廚師執照，

並不斷學習及進修關於食品營養、食品安全，假日也喜愛全家大小到處參訪在地小農，跟著生產者學習愛護土地

的觀念與做法。於是萌發了一個念頭：「好想把這樣的健康觀念傳達給更多的媽媽，這樣每個寶寶就能吃到營養

均衡的餐點!」於是 〝手拉手A-mu 〞就決定從寶寶副食品邁出第一步!

手拉手A-mu! <四大原則>

一、「嚴選天然食材」:

精心挑選對環境友善農牧場所耕養的食材，堅持選用自然農法、無化肥的當季蔬菜，採用不亂投藥、不施打生長激素的優良肉品。從食材源頭把關，走訪每個食材產地，透過面對面與生產者對談，深入了解每個生產者的故事跟食材栽養過程，提供媽媽能夠安心選擇產品的保證。

二、「高規要求品管」:

所有製作的每份餐點，都是經過嚴格的品質控管。製作的過程中，全程使用活性碳淨水設備，從清洗到烹煮包裝，每個環節都有標準的作業流程。『自己敢吃的才敢賣!』這是手拉手秉持的一貫信念 。

三、「無化學添加物」:

針對一歲前的寶寶餐點，堅持不調味，以食材的原味做設計變化，天然食材本身已存在微量鹽分，就足夠寶寶的需求；一歲以後的幼兒餐點，會略施調味但絕不使用化學添加物，此階段正是味覺開發與發育的關鍵期，過多調味及添加物都可能影響寶寶的味覺發展。

四、「專業營養調配」

每份餐點皆由專業營養師依據嬰幼兒的不同階段需求，計算調配適當的食材比例，並依據季節規劃適合嬰幼兒的當令食材，

不僅兼顧口感，且變化出豐富及營養均衡的餐點。

● 注意事項

1. 本公司商品絕不添加防腐劑，全程採冷凍宅配，到貨後請立即冷凍保存。

2. 餐點冷凍保存期限為30天，為確保品質，請勿將餐點置於室溫下退冰， 建議冷凍取出後直接加熱 食用，請盡快食用完畢。未食用完的餐點請丟棄,切勿重複加熱食用，隔餐勿食。

3. 餐點退冰或是加熱後請勿回凍再加熱，避免餐點變質。

4. 加優惠網站熱後的餐點入口前請先試溫，避免燙口或加熱不足。

5. 若覺得餐點太濃稠可加熱水調整至適合寶寶的口感。

6. 因產品屬訂製類商品,並不適用網路購物7天鑑賞期條款,產品一旦購買下訂後,恕不接受退換貨。

7. 在收到產品時,若有下列狀態(內包裝破損、產品包裝軟化失溫、與原訂購內容不符等人為因素,請 即刻拍照留存並聯絡客服。客服電話: 02-22623960,服務時間: 周一~周五 AM8:30~17:30